Zdrowie

Popularne aplikacje do śledzenia kalorii oparte na sztucznej inteligencji, które wykorzystują zdjęcia posiłków do szacowania ich wartości odżywczej, mogą znacząco zaniżać rzeczywistą liczbę kalorii i zawartość tłuszczu. Badanie wykazało, że aplikacje te myliły się średnio o 250-345 kalorii na posiłek, a potrawy ketogeniczne stanowiły szczególne wyzwanie dla algorytmów. Zaleca się ostrożność przy korzystaniu z tych narzędzi i ewentualne uzupełnianie tradycyjnymi metodami.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Sztuczna Inteligencja
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)

Naukowcy z Uniwersytetu Kiusiu odkryli związek siarkowy o nazwie LASSS, który chroni i wzmacnia kluczowe białko HGF, odpowiedzialne za naprawę uszkodzonych mięśni. Odkrycie to może w przyszłości doprowadzić do opracowania nowych metod spowalniających utratę masy mięśniowej i utrzymania siły u osób starszych.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Nauka
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (8/10)

Badania wykazały, że oczekiwana długość życia osób po 50. roku życia, które przeszły udar, wzrosła o około 3 lata między 1996 a 2018 rokiem, przewyższając wzrosty w populacji ogólnej. Analiza danych z USA pokazała znaczące różnice w przyrostach między mężczyznami a kobietami oraz między okresami obserwacji, jednocześnie podkreślając wyższe ryzyko śmiertelności związane z historią udaru.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)

Badania wskazują, że alergie pokarmowe są zaskakująco powszechne wśród osób starszych, mogąc negatywnie wpływać na ich stan odżywienia. Unikanie alergenów w połączeniu z często występującym niedostatecznym spożyciem białka może prowadzić do błędnego koła niedożywienia i osłabienia. Kluczowe jest rutynowe diagnozowanie alergii pokarmowych u seniorów, aby zapobiec reakcjom anafilaktycznym i utracie masy ciała.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)

Tajemniczy szum “The Hum”, słyszalny dla 2-4% populacji globalnie, od lat budzi zagadki i wpływa na samopoczucie oraz sen. Najnowsze badania sugerują, że zjawisko to może być często związane z subiektywnymi, niskotonowymi szumami usznymi, a nie z jednym, konkretnym źródłem zewnętrznym, choć nie wyklucza to istnienia takich źródeł u części osób.

Źródło: Polsat News
Kategoria: Nauka
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)

Pilates Reformer zyskuje na popularności, zwłaszcza wśród młodego pokolenia, kusząc obietnicami spektakularnych efektów zdrowotnych prezentowanych w mediach społecznościowych. Choć metoda ma swoje korzenie w rehabilitacji i wykorzystuje maszyny do treningu oporowego, dostępne badania naukowe, choć sugerują pewne korzyści w zakresie mobilności, równowagi i siły mięśniowej, w większości nie wykazują statystycznie istotnych różnic w porównaniu do tradycyjnego pilatesu czy ogólnych treningów kondycyjnych, zwłaszcza przy porównaniu do ćwiczeń o udowodnionej skuteczności. Jest to więc metoda wspierająca zdrowy styl życia, ale nie zastępuje terapii opartych na solidnych dowodach naukowych.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐ (3/10)

Polacy masowo ruszyli do lasów po sezonowe jagody, które osiągają wysokie ceny, jednak Sanepid przypomina o ryzyku zakażenia bąblowicą poprzez spożywanie owoców prosto z krzaka. Chorobę wywołują larwy tasiemców, a zarażenie może nastąpić poprzez kontakt z zanieczyszczonymi owocami, warzywami, glebą lub sierścią zwierząt, przy czym objawy pojawiają się zazwyczaj po latach. GIS zaleca dokładne mycie owoców pod bieżącą wodą, pocierając ich powierzchnię, a także obróbkę termiczną w celu zapewnienia bezpieczeństwa, zwłaszcza dla dzieci i osób z obniżoną odpornością.

Źródło: Polsat News
Kategoria: Zdrowie publiczne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐ (4/10)

Choć ostra papryka bywa postrzegana jako sprzymierzeniec zdrowia, najnowszy przegląd badań opublikowany w “Frontiers in Nutrition” sugeruje, że jej nadmierne spożycie może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem nowotworów przewodu pokarmowego, szczególnie raka przełyku, choć powiązanie z innymi nowotworami jest mniej jednoznaczne. Kapsaicyna, główny składnik chili, ma jednak również potwierdzone pozytywne działanie, takie jak obniżanie ciśnienia krwi, redukcja otyłości i zmniejszenie ryzyka zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych, co sugeruje, że umiarkowane spożycie chili jest korzystne.

Źródło: Polsat News
Kategoria: Zdrowie publiczne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐ (4/10)

Badania kliniczne wykazały, że niskokosztowy antydepresant fluwoksamina może znacząco zmniejszać uczucie zmęczenia i poprawiać jakość życia u osób cierpiących na długotrwałe objawy COVID-19. Choć lek jest już powszechnie stosowany w leczeniu depresji, jego skuteczność w łagodzeniu wyniszczającego zmęczenia post-COVID jest obiecującym krokiem naprzód w poszukiwaniu skutecznych terapii.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (9/10)

Badanie Uniwersytetu w Granadzie, opublikowane w Clinical Nutrition, wykazało, że 12-tygodniowy program postu przerywanego (IF) opartego na 16:8 pozwala utrzymać utratę wagi przez co najmniej rok po zakończeniu interwencji. Uczestnicy stosujący krótsze okna żywieniowe (8 godzin) zachowali znacząco więcej utraconej masy ciała niż osoby spożywające posiłki przez 12 godzin lub dłużej, przy czym zarówno wcześniejsze, jak i późniejsze okna żywieniowe przynosiły rezultaty, a wczesne posty okazały się szczególnie korzystne dla redukcji tkanki tłuszczowej.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)