W mediach społecznościowych popularność zdobywa twierdzenie, że łyżka żelatyny spożyta przed posiłkiem może działać jak „naturalny Ozempic”, wywołując uczucie sytości i wspierając utratę wagi. Choć żelatyna może promować uczucie pełności, pomagając w ograniczeniu spożycia kalorii, eksperci podkreślają, że nie ma ona specyficznego wpływu na metabolizm i nie należy jej porównywać z lekami GLP-1. Kluczem do utraty wagi pozostaje deficyt kaloryczny, a nadmierne poleganie na żelatynie może wiązać się z ryzykiem niedoborów żywieniowych i zaparć.
Źródło: Medscape
Kategoria: Inne
Ważność: ⭐⭐⭐ (3/10)